Электронная книга Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Электронная книга Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Автор: Евгения Донова
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?

Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 184 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 17 Apr 2021
ISBN: 978-5-04-119074-3

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0