Электронная книга Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Электронная книга Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Автор: Иен Смит
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 104 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 27 Oct 2021
ISBN: 978-5-04-159430-5
Преводчик: Е. Хрипункова

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0