Электронная книга Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Электронная книга Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Автор: Роман Станкевич
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Питер
Объем: 261 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 18 Apr 2022
ISBN: 978-5-496-01858-6

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0