Электронная книга Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Электронная книга Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Автор: Патрик Маккьюэн
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: ООО «Издательство «Эксмо»
Объем: 416 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 28 Apr 2022
ISBN: 978-5-04-164100-9
Преводчик: О. Жукова

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0