Электронная книга Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Электронная книга Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Автор: Бим Бэкман , Аман Атилов
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 18+
Правообладатель: Феникс
Объем: 96 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 02 Feb 2023
ISBN: 978-5-222-10915-1

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0