Электронная книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Автор:
Митху Сторони
Как читать книгу после скачивания
Смартфон, Планшет
Ноутбук, ПК
Ebook, Ридер
Скачать книгу в виде файла
(ознакомительный фрагмент)Популярные форматы
Для компьютера
Для устройств
Описание книги
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Подробная информация
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Объем: 291 стр.
Дата выхода на
BooksCloud:
12 May 2023
ISBN: 9785001176336
Преводчик:
Юлия Змеева
Екатерина Василенко
0
Оценок: 0