Электронная книга Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Электронная книга Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Автор: Валерий Новоселов
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Скачать книгу в виде файла

(ознакомительный фрагмент)
Популярные форматы
FB2 Читается всеми ридерами и многими программами ZIP-архив
EPUB Подходит для iBooks (iPhone, iPad, Mac) и большинства ридеров
Для компьютера
TXT Подходит для чтения любом компьютере ZIP-архив
RTF Подходит для чтения любом компьютере ZIP-архив
Для устройств
TXT Можно открыть почти на любом устройстве

Описание книги

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.


Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 229 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 22 Jan 2024
ISBN: 978-5-04-197947-8
Жанр: Медицина Наука, Образование Здоровье Дом, Семья Биология Прочая образовательная литература

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0