Электронная книга С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Электронная книга С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Автор: Нази Горюнова
0
Читать книгу
Как читать книгу после скачивания

Смартфон, Планшет

Ноутбук, ПК

Ebook, Ридер

Мои просмотры книг

Описание книги

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Эксмо
Объем: 163 стр.
Дата выхода на BooksCloud: 17 Feb 2025
ISBN: 978-5-04-217800-9

Написать рецензию к книге

0

Оценок: 0