Электронная книга Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
Автор:
Марк Мильштейн
Как читать книгу после скачивания
Смартфон, Планшет
Ноутбук, ПК
Ebook, Ридер
Скачать книгу в виде файла
(ознакомительный фрагмент)Популярные форматы
Для компьютера
Для устройств
Описание книги
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете более 30 привычек, чтобы:
– развить память и концентрацию;
– снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
– поднять настроение и зарядиться энергией;
– управлять стрессом и тревогой;
– избегать выгораний.
Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: ООО «Издательство «Эксмо»
Объем: 299 стр.
Дата выхода на
BooksCloud:
17 Nov 2025
ISBN: 978-5-04-233153-4
Преводчик:
Иван Чорный
0
Оценок: 0